Von Adaptogenen hört man immer öfter. Wir finden, sie sind es wert beachtet zu werden. Adaptogene sind nämlich kein neuer Trend, sondern werden seit Tausenden von Jahren in der chinesischen und ayurvedischen Medizin und in vielen Naturheilkunderichtungen auf der ganzen Welt eingesetzt. In den letzten Jahren etablieren sich Adaptogene zunehmend als natürlicher Weg, um mit Stress und Müdigkeit umzugehen. Unter Adaptogenen versteht man Pflanzen und Pflanzenstoffe, die dich weniger anfällig für Stress machen. Sie helfen dir und deinem Körper mit stressigen Situationen besser umzugehen und dich diesen anzupassen.

Was sind Adaptogene?

Einfach ausgedrückt sind Adaptogene für den Menschen verträgliche Pflanzen wie Kräuter, Wurzeln und Pilze, die dem Körper helfen psychischen, physischen oder biologischen Stress zu mindern. In Stresszuständen, egal auf welche Weise, haben sie einen regulierenden Einfluss auf den menschlichen Organismus. Adaptogene helfen dabei, mit Stressfaktoren so umzugehen, damit der Körper in seinen Funktionen Unterstützung erfährt. Die Bezeichnung „Adaptogene“ für eben diese Pflanzen leitet sich von dem Wort „adaptare“ ab und bedeutet übersetzt „anpassen“.

Wie wirken Adaptogene?

Adaptogene können etwa unsere Nebennieren, die bei Stress Adrenalin und Cortisol abpumpen, unterstützen und stärken. Diese Hormone erhöhen auf natürliche Weise unseren Blutzucker und unsere Herzfrequenz. Diese Funktion aus den Urzeiten der Menschheit ist dafür ausgelegt Stress von kurzer Dauer auszugleichen. Heute sieht die Wirklichkeit ein wenig anders aus. Wir sind im modernen Alltag fast durchgängig mit Stress in verschiedensten Formen konfrontiert. Dieser konstante Stress führt zu einer beständigen Produktion von Stresshormonen, die zu Gewichtszunahme, Entzündungen und Krankheiten führen können. Wird Stress chronisch, kann er dein Wohlbefinden und deine mentale Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. Adaptogene reagieren auf den Stress und helfen dir, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Stress abzubauen. Adaptogene helfen also dabei, Vorgänge im Körper auszugleichen, wiederherzustellen und zu schützen.

Welche Adaptogene gibt es?

Während es keine genau festgelegte Liste an Pflanzen, Pilzen oder Pflanzenstoffen gibt, die als Adaptogene gelten, haben wir hier eine Liste mit den bekanntesten Adaptogenen zusammengestellt:

Reishi
Ashwagandha
Chaga
Ginseng
Cordyceps
Hanf
Hericium
Auricularia

Sind Adaptogene für mich geeignet?

Wie bei allen anderen Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, ist es immer am besten, mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu sprechen, bevor du Adaptogene deinem Ernährungsplan hinzufügst.  Beachte, dass jedes Adaptogen eine etwas andere Wirkung hat. Daher ist es wichtig, Adaptogene wie Vitalpilze basierend auf deinen persönlichen Anforderungen und Wünschen auszuwählen und zu kombinieren.

Wie nehmen ich Adaptogene ein?

Für die Adaptogene in Form von Vitalpilzen in den MEDIHEMP Bio Pilz & HATCHA® Kapseln und dem MEDIHEMP Bio Pilz-Extrakt & Hanf gibt es in jeder Packung eine genaue Verzehrsempfehlung. Hier haben wir diese für dich zusammengefasst:

MEDIHEMP Bio Pilz-Extrakt & Hanf:
Wir empfehlen zwei Mal täglich 5 Tropfen einzunehmen. Schüttle das Fläschchen vor Gebrauch gut durch. Da MEDIHEMP Bio Pilz-Extrakt & Hanf ein reines, ungefiltertes Naturprodukt ist, kann sich ein Bodensatz absetzen. Dies ist ein Beweis der Naturreinheit und hohen Qualität. Nach dem Öffnen soll das Produkt innerhalb von 2 Monaten aufgebraucht werden.

MEDIHEMP Bio Pilz-Extrakt & HATCHA® Kapseln:
Wir empfehlen zwei Mal täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.

Unsere Empfehlung: die kombinierte Einnahme von Extrakten + Kapseln. Denn sie garantiert die beste Versorgung durch Triterpene und Polysaccharide.

Du kannst die MEDIHEMP Bio Pilz-Extrakt & Hanf auch deinem Smoothie, deiner Smoothie-Bowl, deinen Brownies oder deinem Iced Latte hinzufügen. Wir finden, das ist eine einfache und bequeme Art, deine Adaptogen-Routine zu festigen und nie wieder auf eine Einnahme zu vergessen.