glutenfrei / low-carb / gesundes Frühstück

Es gibt nichts, was uns morgens schneller aufstehen lässt als der Gedanke an einen super-cremigen Smoothie-Bowl auf dem Frühstückstisch. Besonders wenn vollgepackt ist mit der natürlichen Süße von Bananen, dem Crunch von Erdnüssen und dem schokoladigsten Hanfprotein, das es gibt, nämlich dem MEDIHEMP Bio Hanf Protein in der Sorte Kakao.

Das MEDIHEMP Bio Hanfprotein Kakao ist nicht nur vollgepackt mit Bio Hanfprotein, sondern enthält auch Bio-Rohkakao. Dieser enthält 4x mehr Antioxidantien als dunkle Schokolade, ist ein echter Stimmungbooster und kann Heißhunger reduzieren.

Das Schoko Hanf Protein Smoothie Bowl Rezept

für 2 Personen/Bowls

Zubereitungszeit: 5 min. + Vorbereitungszeit für die gefrorenen Bananen

ZUTATEN

- 4 gefrorene Bananen

- 2 EL (50g) Erdnussmus

- 4 EL (30g) MEDIHEMP Bio Hanf Protein Kakao

- 100 ml Milch (oder pflanzenbasierte Milch)

- 1 TL Ahornsirup

Toppings (optional)

Kakaonibs

Erdnussmus

Erdnüsse

MEDIHEMP Bio Hanfnüsse

ZUBEREITUNG

Du wirst erstaunt sein, wie schnell und einfach es geht!

Bananen in Scheiben schneiden und in einem Gefrierbeutel flach nebeneinander liegend etwa sechs Stunden, oder über Nacht, einfrieren.

Gefrorene Bananen zusammen mit Mandelmus, MEDIHEMP Bio Hanf Protein Kakao, Milch und Ahornsirup in den Standmixer geben. Alles mixen bis eine cremige Masse entsteht.

In zwei Bowls aufteilen, mit Toppings wie den MEDIHEMP Bio Hanfnüsse für extra viel veganes, pflanzliches Protein nach Belieben dekorieren und genießen.